Kate, Leonardo… on est de la même génération, et dans Titanic, ce sont des minots, comme moi à l’époque. Méga coup de blues au re-visionnage de ce chef-d’œuvre. Mais qu’est-ce qui m’a pris avec cette idée ? Ça fait 25 ans que ce film est sorti. Vingt-cinq… Je vais chercher ma bouée, parce que là, le choc est aussi violent qu’un iceberg !

Allez, stop, j’arrête de remuer le couteau du temps qui file plus vite que Jack sous l’eau (désolée), et intéressons-nous plutôt à Kate Winslet. Aujourd’hui (à date de la rédaction de cet article) âgée de 48 ans, elle a récemment parlé de la ménopause avec une honnêteté rafraîchissante. Alors, que dit-elle sur cette période charnière ?

La ménopause pour Kate Winslet, c’est :

– Une phase à embrasser

Dans une interview récente, Kate a partagé son ressenti sur la ménopause, affirmant que cette période peut aussi être un moment de reconquête personnelle. Selon elle, c’est l’occasion de réécouter son corps, de comprendre ce qu’il traverse et de redéfinir ses priorités.

Elle explique que les changements hormonaux peuvent bousculer nos émotions et notre bien-être, mais elle refuse de les voir comme une fatalité. Au contraire, elle encourage les femmes à en parler ouvertement et à chercher les solutions adaptées, qu’il s’agisse de conseils médicaux, d’un mode de vie sain ou simplement d’une dose d’autocompassion.

– Une opportunité pour se réinventer

Pour Kate, la ménopause est aussi l’occasion de poser un regard bienveillant sur son corps et de renouer avec soi-même. Elle affirme que les femmes ont tendance à tout prendre en charge – le travail, la famille, les émotions des autres – mais que cette phase de vie peut être un vrai moment de recentrage.

Elle invite à ralentir, à s’écouter et à se débarrasser des injonctions inutiles, celles qui nous demandent d’être « jeunes à tout prix ». Elle nous rappelle une vérité essentielle : nous ne sommes pas des machines. Pourtant, dans une société obsédée par la performance et l’apparence, ralentir peut presque sembler subversif. Mais selon elle, c’est précisément ce dont nous avons besoin à ce moment charnière de la vie qu’est la ménopause.

– S’écouter

S’écouter, c’est plus qu’un slogan. C’est une pratique à réapprendre. Kate parle de cette phase comme d’un moment pour réévaluer ses besoins :

• Qu’est-ce que je veux vraiment ?
• Qu’est-ce qui me fait du bien ?
• À quoi puis-je dire non sans culpabiliser ?

C’est aussi l’occasion de redéfinir ses priorités. On a souvent passé des années à s’occuper des autres – enfants, partenaires, collègues, amis – en mettant nos propres désirs au second plan. La ménopause peut être un appel à recentrer notre attention sur nous-mêmes.

– Et un message inspirant pour toutes les femmes !

En résumé, profitons de ce cap pour se redécouvrir, s’autoriser à être un peu égoïstes (oui, oui) et écrire une nouvelle page de notre histoire. Parce que la ménopause, ce n’est pas la fin, c’est juste un nouveau chapitre.

Et, au lieu de sombrer comme le Titanic, on se dit que chaque vague peut nous mener vers une nouvelle terre, plus sereine et puissante !

Je pense que les femmes, en vieillissant, deviennent plus sexy, plus authentiques et puissantes. Elles traversent le monde avec plus d’assurance et moins de préoccupations, et ça, c’est incroyablement libérateur.

– Kate Winslet

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