En bref !

Café et ménopause ⚠️

Le café, c’est souvent le petit rituel qui nous aide à démarrer la journée. Mais pendant…
Sommeil et ménopause 🚨

Si la ménopause marque la fin des règles, elle apporte souvent son lot de nuits blanches.…
Collagène et ménopause ✅

Le collagène, cette protéine qui donne à la peau son élasticité et à vos articulations leur…
Oméga 3 et ménopause ✅

Un allié pour la santé du cœur, des os et de l’humeur Les oméga-3 sont des…
Alcool et ménopause ❌

Un verre de vin en fin de journée pour se détendre, c’est tentant… Mais pendant la…
Œufs et ménopause ✅

Les œufs sont des super-aliments souvent sous-estimés, et pendant la ménopause, ils peuvent se révéler être…
Mélatonine et ménopause 🚨

Les troubles du sommeil sont parmi les symptômes les plus frustrants de la ménopause. Bouffées de…
Les graisses et la ménopause ✅

Pendant la ménopause, beaucoup de femmes s’inquiètent de la prise de poids, souvent associée aux graisses…
Sucre et ménopause ❌

Les envies de sucré, on les connaît toutes. Mais pendant la ménopause, notre corps réagit différemment…
Perturbateurs endocriniens et ménopause 💥

Pendant la ménopause, notre équilibre hormonal est déjà fragile, alors imaginez l’effet des perturbateurs endocriniens. Ces…